女人长期吃红薯好不好 吃红薯可以喝橙汁吗

女人长期吃红薯好不好吃红薯可以喝橙汁吗?答案是否定的。红薯营养全面，可以和橙汁搭配，红薯中的营养成分与橙汁相融合，有减肥、护胃、通便、抗氧化等多种功效，还有养颜美容等多种功效，坚持食用红薯有利于身体健康。

红薯煮多久能熟

红薯多久能熟，跟红薯的大小和器具有一定的关系，一般来说，煮熟的红薯如果用筷子可以轻松插入，红薯也不会有阻碍，如果用刀切块，用筷子能轻松插入说明红薯已经熟了。

红薯含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等矿物质，营养丰富，适量食用对身体有诸多好处。

煮红薯是冷水下锅还是开水下锅

建议用冷水下锅。

红薯是一种味道香甜，营养丰富的食物，食用红薯可以为身体补充多种营养，有促进代谢、提高身体免疫力的作用，如果是煮红薯的话，建议用冷水下锅，这样红薯会随着水温的升高而慢慢加热，这样煮出来的红薯口感会更香甜软糯，如果是用热水煮的话，红薯会不断的受热，容易让外层的糖分被热透，进而导致红薯的味道发生改变，而且红薯里面的淀粉也会随着水温的升高而缓慢加熟，这样煮出来的红薯口感也会偏硬。

红薯减肥期间可以吃吗

可以适当的食用。

红薯是一种低热量、低脂肪的食物，减肥期间想吃红薯的话可以适当的食用，红薯的营养价值也比较高，在红薯中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，减肥期间食用红薯对身体有较多的好处，但是注意减肥期间也要控制总热量的摄入，减肥期间不宜吃太多高热量食物，也不要吃太多的代餐食品。

红薯煮熟是硬的可以吃吗

建议不要吃。

红薯煮熟之后，质地变软了就是可以吃的，红薯本身的口感是比较脆爽的，红薯熟了之后，质地就会变得比较软，吃起来也会不好咀嚼，有些人喜欢吃，而一些肠胃不好的人群，喜欢吃硬一点的红薯，红薯也是不可以吃起来比较硬的，容易引起消化不良、肠胃不适等反应，因此建议红薯最好是蒸软了吃，口感会更加的香甜。