奶茶的珍珠吃多了对人体的危害 喝奶茶长痘痘是为何

奶茶的珍珠吃多了对人体的危害喝奶茶长痘痘是为何?奶茶又是高热量食物，很多妹子开始减肥了，一不小心又喝多了奶茶，奶茶含糖高，因为除了奶茶之外，奶茶也有很多口味偏甜的，像水果口味的就是甜的，可是有的时候也是甜的，甜食吃太多会导致胰岛素分泌过高，身体不能及时分泌胰岛素来分解糖分，这样就会导致体内糖分就会囤积过多，而且还容易引起发胖。

自制奶茶的做法

材料:茶叶、牛奶、淡奶、白砂糖、开水

做法:

1、将牛奶和白糖煮到半熟，牛奶可以不放，放牛奶可以让牛奶的香味更加浓郁，还能够中和一些苦涩味。将煮好的牛奶放入搅拌机，搅拌成浓稠状。

2、将红茶放入到煮开的水，一边煮一边搅拌，可以避免出现粘锅的情况。

3、可以等待茶摊晾凉之后，在牛奶中加入茶叶搅拌均匀。

4、把红茶倒入到茶壶中，加入适量的开水，加入白砂糖，加入一些开水，够些水量。

5、盖上茶壶盖子，等待5分钟左右，等到茶壶中的茶汤起泡之后，就是可以盛出饮用了。

和黑茶一起煮

1、黑茶和红茶一起煮水喝的话，还可以加入到猪皮冻汤中，具有清热解毒的功效，可以在一定程度上预防上火，使身体恢复到比较平衡的状态。

2、黑茶和红茶一起煮的话，还可以加入桂圆，这样的功效可以增加体质的水平，使得身体有更好的补虚养身的作用，补血养气的效果也更好。

3、可以加入白果，这样的功效会加强，加上白果的滋补作用，可以增加身体的抵抗力。

什么人不能喝茶

1、有失眠情况的人不适合喝茶，因为绿茶含有茶碱，进入人体后有刺激中枢神经的作用，从而加重失眠情况，对身体不利。

2、部分人天生就缺钙，喝茶可能会加重病情，这类人群建议少喝茶。