夏威夷果是寒性食物吗 夏威夷果是发物吗

夏威夷果是寒性食物吗夏威夷果是发物吗?夏威夷果中含有的大量的不饱和脂肪酸，但是极少数是不会引起皮肤过敏反应的，一般对发物没什么影响，少数人对夏威夷果过敏，但是有的是吃了还是会出现过敏的反应。

夏威夷果什么人不能吃

1、消化功能不好、内有火气者少吃;

2、高血脂、高胆固醇患者禁吃;

3、痰湿体质、上火者少吃;

4、痛风患者禁吃。

夏威夷果每天吃多少合适

夏威夷果虽然美味，不过尽管如此还是要少吃，每天吃一颗就可以了，不要吃太多，也不要连续几天都吃，偶尔吃一次，或者一周吃2-3次就可以了，避免吃太多，而且夏威夷果吃太多还有可能会导致出现上火、肥胖、消化不良等情况。

夏威夷果吃了有什么好处

健脑益智

夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸，以及多种人体所需的微量元素，适量吃夏威夷果具有健脑益智的作用，尤其是对于长期工作学习的学生来说，适当的吃一些夏威夷果具有健脑益智的作用。

保护血管

夏威夷果当中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质进入人体之后可以降低血液中低密度脂蛋白的含量，具有保护血管的作用，对于脑动脉阻塞、心脑血管疾病患者来说也有保护血管的作用。

美容养颜

夏威夷果当中含有丰富的植物油脂以及蛋白质，适量吃可以为人体皮肤补充营养，使皮肤变的细嫩有光泽，具有一定美容养颜的作用。

夏威夷果的吃法

烘香

1、将夏威夷果剥开后直接用微波炉加热，烤至表面金黄。

2、然后再把它放到浅口的碗中，淋上少许麻油，放到烤箱中加热1-2分钟即可。

3、再取出来可以吃到美味的果仁，用小刀划出一条小缝，就可以直接吃了。