女性吃青萝卜好吗 晚上吃青萝卜会胖吗

女性吃青萝卜好吗晚上吃青萝卜会胖吗?答案是肯定的，因为青萝卜热量低，而且里面所含有的营养元素非常丰富，蛋白质，维生素，水分，膳食纤维，热量低，因此在晚上吃青萝卜是不会导致发胖的，而且青萝卜的热量还能帮助减肥。

青萝卜怎么吃最减肥

凉拌青萝卜

要把青萝卜洗干净，最好是带皮切成丝，然后再放到盘子里面加入适量的食盐，拌匀放到冰箱里面冷藏，这样能够达到很好的减肥效果，吃了之后也能够避免发胖。

青萝卜炖猪瘦肉

准备一些新鲜的猪瘦肉，清洗干净以后把皮去除以后剁成块状，放到锅里面加入适量的水煮开，把血沫去除，然后再加入青萝卜块，最后撒上一些胡椒粉，酱油，这样就可以吃了，能够达到很好的减肥效果。

青萝卜泡菜

准备一些新鲜的青萝卜，适量的香菜，一些蒜末，盐，白糖，生抽，醋，糖，料酒，把青萝卜清洗干净切成薄片，然后再放到案板上切成片状，放到太阳底下晒干，一直晒到萝卜干为止，然后就可以把它放到碗里面，再加入适量的香菜，蒜末，辣椒以及酱油腌制一下，料酒，糖，醋搭配在一起搅拌均匀，腌制两个小时左右就可以吃了，能够达到开胃消食作用。

青萝卜减肥怎么做

准备一些青萝卜，一些新鲜的猪瘦肉，把青萝卜洗干净切成块状，放到锅中，加入适量的水煮开，然后再用小火煮半个小时，放到调味料调味，搅拌均匀以后就可以吃了，能够达到很好的消食作用。

青萝卜炖冰糖

准备一些冰糖，胡萝卜，青萝卜，先把青萝卜清洗干净切成滚刀块，放到锅里面，然后再加入冰糖，大概煮上10分钟左右，然后再加入适量的水，用小火慢慢的炖煮到粘稠状，添加一些冰糖，盖上盖子焖煮一会儿，一直到冰糖融化，把冰糖雪梨放进去，小火炖煮一会就可以吃了，能够达到清热作用。