大闸蟹蟹黄的胆固醇高吗 高血脂能吃大闸蟹吗

大闸蟹蟹黄的胆固醇高吗高血脂能吃大闸蟹吗?当然是不可以的!所以进食的量要以中等程度计算，这样可以把吃进去的蟹肉当做热量消耗掉，是不会造成血液中胆固醇的增加的，也就不会引起高血脂高血脂的问题。

高血脂吃什么好

1、多吃富含维生素和纤维素的蔬菜

芹菜

芹菜含有蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁、钠、钾、钴、锌、锰等成分。研究表明，芹菜可降血脂、改善血管硬化、降低胆固醇和利尿消肿等。

2、香蕉

香蕉中含有一种容易被人体吸收的物质——镁，这种物质能够有效地防止血压上升及肌肉痉挛，对心血管系统起到很好的保护作用。香蕉中还含有一种能够降低血糖的物质，这在降低不良的血压方面起到了很好的作用。

3、黄瓜

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低，而且黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

糖尿病人吃水果要注意什么

1、糖尿病人每天不要吃得太多，虽然摄入量不是太多，但是每天维持在500克的样子就可以了。水果一般为新鲜的水果，所以，吃水果一定要新鲜，尽量连皮吃，可以减少得糖尿病的机会。

2、最好选择新鲜成熟的水果，比如苹果，猕猴桃，香蕉等，一些酸涩的水果可能含有较多的鞣酸，而这些水果中的果胶，可以预防糖尿病并发症。

3、糖尿病人吃水果的次数以每天一次为宜，不能减少，否则容易导致病情反复。

4、糖尿病人不宜吃的是凉性水果，比如雪梨，香蕉等，这些水果的寒性过强，容易导致脾胃受寒，导致消化能力减弱，腹胀，腹泻等现象。

5、糖尿病人吃水果还是要慢慢的咀嚼，这样可以刺激分泌唾液，进而减少糖分，延缓血糖的上升，但是也要注意吃水果的时间，才不会导致血糖的升高。