女人多吃栗子的好处 女人多吃栗子会发胖吗

女人多吃栗子的好处女人多吃栗子会发胖吗?这是因为，在栗子中还有一定数量的淀粉，淀粉进入肠胃中能为身体快速吸收糖分，从而为身体提供能量。女人多吃栗子有以下几个原因?

1、降低食欲

栗子具有一定的开胃效果，尤其是有些女性更是喜欢在吃饭前的时候，将栗子当做小零食来吃，这样能有效提升食欲，控制自己不再吃东西。但是吃了栗子之后却发现自己对食物有轻微的渴望，这就引起了很多人在短时间内爱吃栗子。

2、加快消化

板栗富含膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动。日常生活中，有些女性可是无法控制自己的胃口，遇到生病时，想吃些开胃的食物，不妨吃几颗板栗。这样能很好的提高自己的食欲，缓解自己想吐的情况。

3、补充营养

板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

煮熟的板栗怎么去皮

1、热水浸泡法

生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力。

2、冰箱冷冻法

栗子煮熟冷却后，放入冰箱内冷冻两小时，这样剥起来既快，栗子肉又完整。

3、微波炉加热法

将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。

板栗放冰箱冷冻后怎么去皮

生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。