吃黑巧克力的好处和坏处 吃黑巧克力真的减肥吗

吃黑巧克力的好处和坏处吃黑巧克力真的减肥吗，好处和坏点，光看某一点是不够的，我们接下来了解下哪些人适合吃黑巧克力。

黑巧克力能促进新陈代谢

黑巧克力能促消化，你知道吗?黑巧克力中含有的可可碱物质能帮助促进新陈代谢，所以你可以说吃黑巧克力可以缓解腹胀、腹痛、消化不良等等问题。

吃黑巧克力可以振奋精神

黑巧克力是有利于人的精神放松的食物，因为黑巧克力在人体内可以转化为可可碱，而可可碱可以帮助提高人的耐疲惫度。

吃黑巧克力抗衰老

黑巧克力是具有抑制胰岛素分泌作用的物质，而且还有抗氧化的作用。所以说吃黑巧克力可以达到抗衰老的功效。

吃黑巧克力可以防癌抗癌

黑巧克力中含有的黄烷醇成分，可以抑制恶性肿瘤的生长，同时还有防治心脏病的作用。经常食用黑巧克力，对抑制恶性肿瘤生长非常有帮助。所以说吃黑巧克力是有防癌抗癌作用的。

吃黑巧克力可以降血压

黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质，这种物质可以提高血压，所以说吃黑巧克力可以帮助降血压。黑巧克力中含有的黄烷醇还能减少自由基的产生，所以说吃黑巧克力可以帮助降血压。

吃黑巧克力可以健脑

黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质，这种物质可以提高脑部的功能。其可以使积存于血管中的脂肪得到分解，从而减少血液中的胆固醇含量，避免血管阻塞。所以说吃黑巧克力可以健脑。

吃黑巧克力可以降糖

吃黑巧克力可以使血糖降低，因为黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质，这种物质可以提高胰岛素的敏感性，从而起到降低血糖的作用。同时黑巧克力中还含有一种叫做褪黑素的物质，这种物质可以起到调节人体睡眠，对于糖尿病患者来说具有一定的调节作用。

吃黑巧克力可以减肥

黑巧克力中含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质可以加速脂肪的分解，同时可以提高机体的新陈代谢能力，并且还可以抑制脂肪的吸收。