吃香蕉有哪些好处 香蕉不能和哪些一起吃

吃香蕉有哪些好处香蕉不能和哪些一起吃，当然葡萄干也不能和香蕉一起吃，牛奶、芒果当中有很多的蛋白质，脂肪，维生素和微量元素，还有大量的水份，也能够缓解神经衰弱，对于缓解失眠效果是非常好的，当然香蕉也不能和葡萄干一起吃，葡萄干中含有的钾元素非常多，钾元素会抑制镁元素的吸收，所以香蕉和葡萄干一起吃就容易引起腹痛腹胀的症状出现，严重的话还会导致血压飙升。

什么样的人不能吃香蕉

消化道溃疡患者

如果有消化道溃疡患者，则不建议吃香蕉，香蕉中的鞣酸会抑制消化液分泌，进而加重腹胀的情况。

水肿患者

因为香蕉中含有非常丰富的钾元素，而水肿患者不建议食用过多的钾元素，会加重水肿的症状。

腹泻患者

香蕉中含有大量的纤维素，而纤维素具有一定的刺激性，腹泻的人食用之后可能会加重腹泻的情况。

肾功能不全患者

因为香蕉中的钾元素含量比较高，而肾功能不全者在日常生活中不建议食用过量的钾元素，所以不建议肾功能不全者食用香蕉。

香蕉和什么一起吃好

牛奶

香蕉和牛奶一起食用的话，可以起到一定的保护胃粘膜的作用，促进肠道的蠕动，有一定的保护作用。

酸奶

香蕉中含有一定量的膳食纤维，而酸奶中含有乳酸菌，两者一起食用的话，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化吸收，对于便秘人群有一定的好处。

香蕉中还有丰富的矿物质和微量元素，而牛奶中的矿物质也比较多，可以帮助人体补钙，两者一起食用的话，还可以起到一定的美容养颜的效果。

香蕉和牛奶一起吃会拉肚子吗

一般不会。