吃芦笋尿液有味道如何办 吃芦笋尿液有味道要不要紧

吃芦笋尿液有味道如何办吃芦笋尿液有味道要不要紧，一般来说，早晨起床的时候不会有味道，只有吃了芹菜才会有味道。

吃芦笋有什么功效

1、补钙

芦笋中含有丰富的钙，人体吸收后可形成骨骼、牙齿、造血组织及骨骼的重要组成部分。孕妇多吃芦笋，能促进胎宝宝的钙含量的增高，有助于胎宝宝骨骼的生长发育，防止宝宝生病。

2、利尿

芦笋中的矿物质元素较齐全，有钾、钠、镁、铁、锌、硒等，这些元素都能够很好的补充人体所需的元素。孕妇多吃芦笋，可以促进体内废物的排出，有减肥、利尿的作用。

3、降压

芦笋中含有的微量元素硒元素是人体所需的，这种元素可以保护血管、阻止血栓的形成，孕妇多吃芦笋，可以预防高血压。

4、安胎

芦笋中的微量元素对胎儿大脑发育也有很好的促进作用，孕妇多吃芦笋，可以益智健脑。

芦笋的营养价值

芦笋嫩茎中含有莴苣素、莴苣素，能够很好的控制神经衰弱、神经衰弱等，孕妇多吃芦笋，可以健脑益智。芦笋中还含有大量的铁元素，孕妇多吃芦笋，可以预防贫血症状。

孕妇怎么吃芦笋好

芦笋猪骨汤

材料:

芦笋200克，猪脊骨200克，姜3片，葱3段，盐、鸡精、料酒各适量。

做法:

1、芦笋洗净去老根，切成段。猪脊骨洗净，斩件，入沸水锅中焯水。

2、炒锅注油烧热，下入姜片、葱段煸出香味，加入焯水的猪脊骨、芦笋、食盐、鸡精炒至入味，下入料酒，用湿淀粉勾芡，盛出即可。

芦笋鲫鱼汤

芦笋300克，鲫鱼500克，葱、姜、食盐、料酒、味精适量。