吃知了猴的危害 吃知了猴会发胖吗

吃知了猴的危害吃知了猴会发胖吗?首先就是看他吃多了有没有上火，如果没有，那么就先看他一天吃多少个，如果吃了100克以上也就是说只吃了1个知了猴，那基本上就能确定吃知了猴是否会发胖了。

2、第三就是看知了猴的身体状态

知了猴是一种高蛋白食物，蛋白质含量为24、47%，脂肪含量为0、3%，如果吃知了猴的身体状态比较正常，那么1顿饭吃100克知了猴也就相当于吃了0、1碗饭。

3、第四就是看知了猴活动状态

其次就是看知了猴在休眠状态能存活多久，一般也就是休眠状态状态状态能保存6个小时，而在解冻后能正常恢复到和以前一样，能在4小时以内吃掉，因此吃知了猴有可能会发胖。

减肥期间可以吃知了猴吗

减肥期间建议少吃知了猴。

知了猴属于高蛋白质食物，而蛋白质需要通过肾脏进行代谢，吃多了容易加重肠胃负担，增加身体热量消耗，因此减肥期间要少吃蛋白质食物。

而每100克知了猴中含有蛋白质72克，属于蛋白质含量较高的食物，食用后容易导致热量摄入超标，影响减肥效果。

吃知了猴有什么好处

1、补充能量

知了猴中的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量都很高，吃了之后能够为机体提供能量，缓解饥饿、乏力、疲劳的状态。

2、增强免疫力

知了猴中的钙、铁、锌、钾等矿物质含量较高，食用之后能够为机体补充矿物质和维生素，还能够维持机体的正常代谢，增强免疫力。

3、预防便秘

知了猴富含纤维素，能够促进肠道蠕动、增加排便次数，且知了猴中的脂肪大多都不饱和脂肪酸，食用之后能够降低体内的胆固醇、脂肪，还能够有效的降低血液的粘稠度，能够预防高血脂、高血压。