夏天吃冰棒会胖吗 夏天吃冰棒有哪些坏处

夏天吃冰棒会胖吗夏天吃冰棒有哪些坏处，其实有很多解暑消暑的食物，如水果，蔬菜，这类食物除了能补充人体所需的营养外，还能清凉解暑，给人体带来很多好处，但是要注意冰棒有促进肠胃蠕动的作用，若是吃多了容易引起腹痛，腹泻症状。

冰棒什么人不能吃

1、肠胃虚寒者

冰棒属于寒凉性食物，因此像那些本身肠胃就比较虚寒的人一定要少吃，不然食用后会导致体内寒气增加，从而对脾胃造成损伤。

2、糖尿病患者

冰棒的主要成分为淀粉，食用后会转化成葡萄糖，因此不建议糖尿病患者食用，否则食用后会导致血糖出现较大波动，不利于病情稳定。

3、肾功能不全患者

一些肾功能不全的患者也不建议过多食用冰冷的食物，否则食用后会对肾脏造成一定的刺激，很容易出现尿频、尿多等不适症状。

吃冰棒的注意事项

忌空腹食用

冰棒属于寒凉性食物，因此不建议在空腹状态下食用，否则会对肠胃造成刺激，特别是那种本身肠胃就不好的人，食用后很容易出现肠胃不适症状。

脾胃虚寒人群慎食

冰棒属于寒凉性食物，因此像那些本身脾胃就虚寒的人要谨慎食用，不然食用后会增加肠胃的负担，很容易引起肠胃不适症状。

吃冰棒胃疼怎么缓解

喝一点温水

吃完冰棒之后如果有出现胃痛的情况的话，建议可以适当的喝一点温水，这样能促进冰棒在体内的代谢，从而能缓解不适症状。

吃一点碱性食物

吃完冰棒之后如果胃疼的话，建议可以适量吃一点碱性的食物，例如苏打饼干等，碱性食物可以与胃中的胃酸进行中和，从而能减少对肠胃的刺激。