吃黄皮果有哪些好处和坏处 吃黄皮要去皮吗

吃黄皮果有哪些好处和坏处吃黄皮要去皮吗?答案是否定的，因为黄皮果的皮上面是有很多的小疙瘩，小疙瘩食用之后会增加肠胃的负担，吃多了很容易出现腹痛、腹泻的症状。所以，建议大家吃黄皮果的时候最好是能够将黄皮果的“蒂”去掉。另外，在吃黄皮果时还可以搭配醋或者蜂蜜一起食用，这样能让黄皮中的营养元素更加完美的体现出来。

吃黄皮果要注意什么

第一，在吃黄皮果时要用盐水清洗干净，因为黄皮中的果核表面含有许多有害的物质，所以果核表面会有残留的农药，只有用盐水浸泡才能更好的将有害物质清除掉。

第二，肠胃不好的人也不要过多的食用黄皮果，因为黄皮果的质地较硬，食用后会增加肠胃的负担，造成肠胃不适。

第三，黄皮果在食用时建议去掉籽，因为黄皮果籽中含有大量的氰苷成分，氰苷具有一定毒性，在食用后会引起食物中毒。

黄皮果的皮怎么吃

1、直接吃

黄皮果的皮十分简单，只要将外皮洗干净后直接食用即可，将其洗干净后连皮一起吃即可，但是黄皮果的皮口感并不是很好，会有一种苦涩感，建议在吃之前用水果刀将黄皮果的外皮削掉，然后食用果肉即可。

2、泡茶喝

黄皮果的皮还可以用来泡茶饮用，准备6~8粒黄皮果干，将其洗净后放入杯中，倒入沸水冲泡，浸泡10~15分钟后即可饮用。

黄皮果可以保存多久

常温下

黄皮果的皮比较耐放，常温条件下，阴凉干燥处可以保存一周左右的时间，一般如果要将黄皮果保存得比较好，可以将其置于阴凉处，这样可以存放1~2个月的时间。