吃鹅蛋增肥还是减肥 减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好

吃鹅蛋增肥还是减肥减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好?这主要因为鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及胆固醇等营养成分，这些物质为人体提供的能量比较多，且不会在人体中直接被吸收利用，相对来说减肥吃鸡蛋要好一些。

鹅蛋是发物吗

是的。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物，而鹅蛋味甘、性温，属于禽蛋类的食物，其中含有大量的蛋白质、胆固醇、脂肪以及多种矿物质化合物，食用之后很容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现动风发物的情况发生，对人体的健康造成伤害，所以鹅蛋是发物中的一种，所以一般是不建议发物的。

什么人不能吃鹅蛋

体质燥热者

鹅蛋味甘性温，是一种温性的食物，过量食用容易加重人体体内的燥热之气，而体质燥热者体内热气本身就比较高，食用过量容易导致上火的症状发生，所以体质燥热者是不建议吃鹅蛋的。

蛋白质过敏者

鹅蛋中含有大量的蛋白质，对蛋白质过敏的人群来说，食用鹅蛋之后是不建议吃鹅蛋的，否则很容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁。

鹅蛋的禁忌是什么

蛋白质过敏者适量食用

鹅蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质过敏人群食用过量容易诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威胁，所以蛋白质过敏者要适量食用鹅蛋。

腹泻便溏者适量食用

鹅蛋性温，具有一定的润肠通便的作用，而便溏者体内本身就含有大量的寒气，食用过量容易加重其胃肠道负担，从而导致腹泻者出现腹痛、腹泻等不适症状的发生，不利于他们的健康，所以建议腹泻便溏者要适量食用鹅蛋。