哪四种人不适合吃石榴 石榴的功效是哪些

哪四种人不适合吃石榴石榴的功效是哪些，因为石榴是既好吃又营养，中医认为:石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，对于有肺热咳嗽、口舌生疮、便秘下血、筋骨痿软、倦怠乏力、津亏口渴等症状的人来说，是比较适合食用石榴的。

石榴可以天天吃吗

建议不要天天吃，一周食用1-2个即可。

石榴中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些石榴可以起到美容养颜、润肠通便等功效，有利于身体健康，从健康的角度来说，一天吃1-2个石榴即可，最多不要超过3个，若是过多的食用了石榴，会增加肠道内容物，容易出现消化不良、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

石榴吃多了有什么不好

石榴吃多了不好。

1、石榴是一种富含糖分的水果，在石榴中含有较为丰富的水分、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用石榴可以为身体补充营养，但是吃多了石榴，石榴中的糖分、蛋白质等成分不能及时的消耗和吸收，就会转化为能量，增加血液中的糖分、矿物质等营养成分，时间长了容易引起消化和腹泻等不适症状，不利于身体健康。

2、石榴是具有收敛的作用，因此，吃多了石榴会增加肠胃的蠕动，有便秘症状的人群最好不要吃石榴，以免加重便秘症状，石榴中含有有机酸等成分，食用石榴后会促进胃液的分泌，还会向大肠中摄取水分，增加粪便的体积，有便秘症状的人群最好不要吃石榴。

建议不要天天吃石榴，一周食用1-2个即可。

石榴是秋季水果，滋味清甜可口，一般人群皆可食用，一般人群皆可食用，石榴中含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物、有机酸、糖类物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，石榴中含有膳食纤维，食用石榴会增加肠道内容物，引起消化负担，不利于肠道健康，从健康的角度来说，不要天天吃石榴，一周食用1-2个就可以了。