四种人不能吃花生 吃花生要不要吃红色的皮

四种人不能吃花生吃花生要不要吃红色的皮，我看了生花生上有黄色的像血丝的芽菜，多是叶子和花生芽部分，这种是需要挑出来的，另外花生如果是油炸食品，含油量比较高的话就不适合吃花生芽了，有一些黄色的花生也不是发霉的那种，也是发霉的。

花生芽吃多了会胖吗

有可能会。

花生芽吃多了的话，也是会有导致长胖的风险的，花生芽中含有的大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分，吃了之后很容易造成肠胃的负担，尤其是一些消化能力不好的人群。

而且花生芽中的粗纤维成分也是比较多的，容易对肠胃造成刺激，如果是消化能力不好的人食用的话，可能会引起腹胀、腹泻等不适的情况，甚至还有可能会导致便秘，所以建议食用的时候适量食用即可。

减肥期间可以吃荠菜吗

可以吃。

荠菜是一种很常见的蔬菜，其中所含的成分并不会对减肥产生什么不良影响，在减肥期间食用的话是可以的，荠菜的热量不高，每100克的荠菜只有37大卡的热量，而且其中还含有丰富的维生素和纤维素等营养物质，对于减肥的人群来说，还具有很好的饱腹感，可以减少其他食物的摄入量，达到一定的减肥效果。

荠菜怎么炒好吃又嫩

焯水

将荠菜进行焯水的话，可以减少荠菜中的草酸含量，并且还可以使荠菜在炒出来之后颜色更好看，更有食欲，但是荠菜进行焯水的时候要注意焯好后要立即过冷水，不然会使荠菜颜色发黄。

小贴士

荠菜在焯水之前还需要用清水浸泡30分钟左右，让荠菜的表面都沾上一定的水分，这样炒出来的荠菜才不会变黄。

吃荠菜嘴麻怎么回事

有可能是过敏。