吃砂糖橘子有哪些好处和坏处 砂糖橘子上火还是降火

吃砂糖橘子有哪些好处和坏处砂糖橘子上火还是降火，这是因为在砂糖橘中还含有大量的维生素，其中的维生素C、维生素E含量非常高，具有非常强的抗氧化作用，能够帮助我们抵抗自由基对皮肤的伤害，同时还能帮助我们促进胶原蛋白的合成。建议每天在饭后半小时之后吃一颗砂糖橘子，这样可以帮助促进消化道功能吸收胶原蛋白，对预防便秘也有一定效果。

砂糖橘子怎么挑选

1、看砂糖橘的外皮

首先从外观上来看，好的砂糖橘外皮颜色一般比较鲜艳，会有一些橘红色，如果砂糖橘外皮的颜色青黄相接，或者局部青色较浅的话，那可能表示其发育不完全，口感会比较酸。

2、看砂糖橘的软硬程度

新鲜的砂糖橘捏起来一般比较硬，富有弹性，富有一定的弹性，而且砂糖橘的果皮也比较厚，软硬适中，这样的砂糖橘通常口感会比较甘甜，如果太软的话，则表示可能保存时间过久或者保存不当，可能已经腐烂变质了。

3、看砂糖橘的上市时间

一般上市的砂糖橘会在3-5月份大量上市，此时的砂糖橘汁水丰富，口感清甜，是最好吃的时节，而太晚的话则多是保存时间短的，口感会比较酸涩，而且保存时间越长，砂糖橘的口感也会越差，建议最好还是趁新鲜尽快食用完。

砂糖橘里面有白色的还能吃吗

可以吃。

砂糖橘里面的白色物质有两种情况，一种是因为在砂糖橘中生长繁殖出来的，这种白色物质是可以食用的，并不会对人体产生不利影响，只是口感可能会比较酸涩，如果是这种情况，建议不要继续食用。

还有一种原因是砂糖橘变质，滋生了细菌而引起的，这种情况下的砂糖橘是不建议食用的，以免对人体产生不利影响，否则会引起腹痛腹泻、恶心呕吐等不适反应。