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吃苦瓜拉肚子如何回事 吃苦瓜拉肚子是排毒吗

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:25+

吃苦瓜拉肚子如何回事吃苦瓜拉肚子是排毒吗?其实有的人第一口想到的就是拉肚子,其实苦瓜是一种常见的蔬菜,苦瓜含有的营养物质和功效都是,而拉肚子也有一部分原因是因为肠胃没有办法接受苦瓜,所以导致拉肚子,这种拉肚子就会出现在每个人的身体上面,首先出现的症状就是拉肚子,拉肚子不严重的话是可以停止食用苦瓜,等拉肚子的症状改善之后就需要好好的休息。

吃苦瓜有什么好处

1、清热消暑

苦瓜味苦、性寒,从中医的角度来说,苦瓜是属于寒性食物,具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对于一些热性体质的人群来说,是一个清热消暑的好选择。

2、保护心脏

苦瓜能有效的保护心肌细胞,避免血栓的形成,有利于保护心脏,而且还能预防中老年人患冠心病的情况,有利于预防动脉硬化、心肌梗死。

3、美容养颜

苦瓜中含有维生素C,维生素C具有淡化色斑、美白肌肤的作用,经常食用苦瓜还能够滋润肌肤,而且苦瓜中含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加快食物的消化吸收,有利于排出体内的毒素,减少脂肪堆积,有一定的美容养颜作用。

苦瓜怎么炒不苦又好吃

冰镇苦瓜

食材:苦瓜、冰块、芥末。

做法:

1、将苦瓜洗净,去除瓜瓤,切成片。

2、将冰块用冰水化开,放凉,淋在苦瓜片上。

3、拌上适量的蜂蜜,然后就可以食用了。

冰镇干苦瓜

食材:苦瓜1条,速溶咖啡1包,新鲜柠檬一个,红茶包一个,炼乳适量。

1、将苦瓜清洗干净,去除内部的瓤和白瓤,切成小块备用。

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