日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:13+
夏天纯牛奶打开后能放多久如何看牛奶有没有变质,以下便是打开的纯牛奶能放多久:
方法一
打开后的牛奶尽量在一天之内喝完,打开的牛奶如果不及时喝完会容易变质,一般一天内喝完为宜。
方法二
打开后的牛奶不及时喝完也会变质,如果瓶子口不密封的话,打开后的牛奶夏天常温下4小时内会滋生大量的细菌,食用后容易引起身体不适。
常温保存
若是买回来的牛奶,封口处密封的话,存放在6-10摄氏度的环境下,可以保存一天左右,低温的环境更可以抑制细菌的滋生。
冰箱保存
若是将开封的牛奶在冰箱冷藏的情况下保存,一般可以保存5-7天左右,低温环境可以减少细菌滋生,从而延长牛奶的保质期。
隔离放置
若是将开封的牛奶,用密封的盒子包裹好,存放在冰箱冷藏区保存,一般可以保存18小时左右,冰箱的低温环境可以延缓细菌滋生,延长牛奶的保质期。
牛奶不建议空腹喝。
牛奶中含有大量的乳糖,乳糖是半乳糖醛酸,半乳糖醛酸具有一定抑制肠道蠕动的作用,空腹饮用很容易引起腹泻,而且牛奶的热量不高,空腹饮用很容易导致脂肪的堆积,影响体重的控制,长期空腹饮用可能还会导致脂肪肝。
建议烧开。
牛奶一般是放在奶锅中加热煮开,虽然这样喝可以起到一定的杀菌消毒的作用,但是不建议直接喝,将牛奶煮沸的话,牛奶的上层会出现大量的浮沫,浮沫是脂肪的大量沉积,影响牛奶的营养价值,所以喝烧开的牛奶,最好在温热的时候饮用。
空腹喝比较好。
空腹喝牛奶可以起到较好的饱腹感,可以减少对其他食物的摄入,牛奶的营养丰富,对于肠胃功能不好的人来说,可以选择空腹饮用,这样可以使牛奶更好的吸收,而且还可以避免空腹时食用烧开的牛奶。
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