日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:16+
墨鱼干的皮要不要撕掉墨鱼干不泡发可以炖吗?
如果是炖的话就先放几片姜,待水沸之后再放上几颗红枣,然后在继续炖,炖半小时之后先煮1个小时的哦~或者是在煮的时候把所有的材料都放进去,炖上20分钟就ok啦~
墨鱼干是不错的选择了~~
墨鱼干煲汤的方法主要分为两种,一种是墨鱼干煲汤,另一种是墨鱼干炒肉汤,其中炒好的肉汤适合做汤,推荐下面这个:
材料:墨鱼干若干、瘦肉一/四块、海带结少许、姜少许、蒜一瓣、葱两根、盐适量
做法:
1、把鱿鱼干泡发,墨鱼干改刀切成丝,瘦肉也切片,待用
2、砂锅放入适量水,加入所有材料,开火加热煮开,然后小火慢慢炖,时间大概一个小时左右,看到鱿鱼软烂就差不多了,然后把肉捞出来,放在一边待用。
3、把所有的材料一起放进砂锅中,小火慢炖,最后加入适量的食用盐调味就可以了。
墨鱼干炖鸡汤
食材:鸡肉、墨鱼干、枸杞、姜、蒜、葱、盐、料酒、白胡椒粉。
1、将鸡宰杀,处理干净后剁成大块,放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗干净。
2、将墨鱼干提前泡软,洗净后切小块备用。
3、锅中放入适量的清水,加入姜片、蒜、葱、料酒,再加入墨鱼干、墨鱼干、枸杞一起大火煮开,再改为中小火炖煮。
4、大约需要炖2-3小时左右,最后加入盐调味即可。
墨鱼干的营养价值高于鸡肉。
墨鱼干中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分,是人体生理活动所需的重要物质,鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,食用之后可以为人体提供能量,具有增强人体抵抗力,提高人体免疫力的作用。
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