吃黄皮果可以减肥吗 吃黄皮果会加重湿气吗

吃黄皮果可以减肥吗吃黄皮果会加重湿气吗?其实是这种看似矛盾的结合点，因为一个人求求一个非常大的目的，只有两个因素会促使身体中的湿气变重，而前者是无法使湿气转化的，所以我们只要将这些食物一起吃，就可以促进体内的湿气变重。

怎么吃黄皮果不会上火

1、黄皮果普通人都可食用，但有些人也不能多吃，多吃对身体不好。直接生吃即可。

2、黄皮味酸，生吃不能多吃。正常情况下，每天吃10个左右即可。

3、想要避免上火，在吃黄皮果之前，可以将其切片或者切丝，泡水喝，或是加些糖调味。

4、黄皮在晾晒和保存的过程中，很容易被风干或者沾水，所以我们吃起来会有些发苦，那么这个时候我们就要选择晾晒，让黄皮中的水分完全的控干之后再吃。

新鲜黄皮怎么吃

1、直接吃

直接吃黄皮是最简单、方便的方法，而且黄皮也可以与陈皮、冰糖等食材搭配，用来熬汤、泡酒、泡茶等，不仅口感独特，而且营养也是很丰富的。

2、黄皮冰糖饮

材料:新鲜黄皮、冰糖。

做法:

1、将新鲜黄皮洗净、去枝、切块;陈皮洗净备用。

2、砂锅中放入适量清水，加入冰糖。

3、大火煮开，搅拌至溶化，倒入榨汁机中。

4、倒入黄皮汁，搅打成汁。

5、将黄皮汁倒入杯中，即可饮用。

黄皮怎么吃才不酸

1、腌制

将黄皮清洗干净后，切成片状，放入碗中，加入适量食盐和冰糖进行腌制，腌制10分钟左右。