吃甘蔗会加重湿气吗 甘蔗吃多了有哪些危害

吃甘蔗会加重湿气吗甘蔗吃多了有哪些危害，而临床上湿气重的人群，会有以下表现:

1、关节会痛，出现关节痛加大，表现为肩膀、腰部酸痛等。

2、拉肚子。如果是热毒泻痢的人群，像急性胃肠炎，痢疾等，进食甘蔗会引起拉肚子，因为甘蔗是寒凉的，进食过多会刺激脾胃，导致胃寒加重。

3、脾胃虚寒，食欲不振的时候，就会有胃脘部位疼痛，像严重的便秘等。

4、肥胖。甘蔗的含糖量是比较高的，糖尿病患者，会导致糖分的代谢紊乱，进而使血糖升高，影响糖尿病的治疗，所以肥胖的人群最好不要食用。

5、痰多咳嗽。甘蔗含有大量的糖分，吃多了会导致痰多，严重还会导致人体脱水，引起头晕等现象。

哪些人不宜吃甘蔗

1、糖尿病人。甘蔗中含有大量的糖分，糖尿病人的身体血糖本身就比较不稳定，吃甘蔗可能会使病情加重。

2、脾胃虚寒、身体虚寒的人。身体虚寒的人一般肠胃功能比较差，而甘蔗是一种寒性的水果，吃了后可能会加重身体虚寒、脾胃虚寒的症状，所以是不建议食用的。

3、龋齿患者。甘蔗中含有丰富的果糖、蔗糖，食用后可能会对牙釉质、口腔黏膜造成一定的损伤，而且甘蔗中的粗纤维也比较丰富，吃了后还可能会导致龋齿的症状出现。

甘蔗上火还是下火

上火。

从中医的角度上来说，食用过多的话可能会导致体内的火气增多，所以不建议一次食用过多的甘蔗。甘蔗中含有大量的糖分和水分，食用过多的话容易刺激皮脂腺的分泌，从而可能会引起皮脂腺分泌旺盛，从而使得上火的症状出现加重，而且甘蔗的性质也偏凉性，食用过多还可能会引起肠胃的不适，进而出现腹泻的症状。

甘蔗吃多少比较好

2-3节。