吃猕猴桃可以减肥吗 没有熟透的猕猴桃能吃吗

吃猕猴桃可以减肥吗没有熟透的猕猴桃能吃吗?答案是肯定的，猕猴桃含有大量的膳食纤维成分，而膳食纤维成分可以加快食物的消化，加速肠胃内的油脂成分排出，从而起到一定的减肥作用，另外猕猴桃中还有丰富的果酸成分，这些果酸成分能促进机体的新陈代谢，加速体内脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥效果。

什么人不适合吃猕猴桃

脾胃虚寒人群

脾胃虚寒人群的肠胃或多或少都是不好的，而猕猴桃是一种性凉的水果，脾胃虚寒人群应该要少吃寒凉食物，否则可能会对肠胃造成刺激，引发或者加重脾胃虚寒的症状。

易过敏人群

部分人可能会对猕猴桃中的某些成分产生过敏反应，从而引发一系列的过敏反应，因此对猕猴桃过敏的人应当避免食用。

猕猴桃什么时间吃最好

晚上。

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，而人体的消化系统功能比较弱，晚上食用猕猴桃可能会引起消化不良等不适，另外，空腹食用猕猴桃可能会对胃部造成刺激，引起胃肠道不适。

而在晚上十点左右是胃内消化吸收功能最好的时候，这个时候食用猕猴桃不仅不会引起不适，还可以更好的吸收猕猴桃中的营养成分。

猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃性凉。

猕猴桃是性寒的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、叶酸、糖类物质、氨基酸等营养物质，有生津止渴、开胃消食的功效，适合在炎热夏季食用，还可以去除体内的燥热之气，降低火气。

吃猕猴桃会过敏吗

因人而异。

有些人可能会对猕猴桃过敏，但不是所有的人吃猕猴桃都会过敏，过敏是因人而异的，胃肠道不好的人可能会对猕猴桃中的某种物质产生过敏，出现腹泻、呕吐等症状。

猕猴桃能多吃吗

不建议多吃。