喝酒能吃山竹吗 喝酒最好不要吃什么食物

喝酒能吃山竹吗喝酒最好不要吃什么食物，首先是如果吃了山竹，建议吃柚子或者是柚子之类的水果，不要吃油腻或者是富含果酸的食物，因为山竹有清热去火的作用，可以有效的降低喝醉的可能。

山竹有什么功效

1、美容养颜

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容养颜、清热解毒、促进新陈代谢等具有很好的功效。

2、解酒排毒

山竹具有良好的清热解毒功效，对口干舌燥、咽喉肿痛、解暑除烦、润肠通便、排毒养颜有较好的作用。

3、缓解疲劳

山竹中含有一种特殊物质，它可以减少碳水化合物的摄入，能够适时的增加糖分，可以有效的帮助我们缓解疲劳，恢复精力，所以在夏季的时候不妨适当的吃一点，有助于我们的身体健康。

4、预防便秘

山竹中含有大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，有效的将体内的废弃物排出体外，从而有效地预防了便秘。

5、降低血糖

山竹中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以有效的帮助糖尿病人降低血糖，防止人体血糖的升高，所以对于糖尿病人来说，可以适当的吃一点，有益于自身的身体健康。

6、美容养颜

山竹中含有大量的抗氧化剂，可以有效地清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，而且还可以为肌肤补充水分，滋润肌肤，达到美容养颜的效果。

山竹一天吃多少合适

2~3个为宜。

山竹中含有较多的膳食纤维，膳食纤维虽然能促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用，但是过量食用山竹会导致膳食纤维过量摄入，从而加重胃肠道的负担，可能会引起腹胀、腹痛等症状，而且还容易造成便秘的情况。