哪些人不适合吃沙棘果 高血压能吃沙棘吗

哪些人不适合吃沙棘果高血压能吃沙棘吗?因为沙棘果是一种中药，而不是食疗，所以不能把某些药物当成饭后吃，像是药类的药物就不能当成饭后吃，而且，它的性质还是偏凉的，所以如果胃不好的话，最好不要吃，而且像药类还有像肝糖元、肌糖原、维生素PP等，因为沙棘是味酸的食物，所以还是不要吃的好。

沙棘果怎么吃效果最好

沙棘果是一种药食同源的食物，一般将它洗干净，再放在沸水中，加入适量的白糖，待溶解后即可食用，除了直接吃，还可以用来榨汁、制作果酱、泡酒等等。

沙棘果酱

材料:新鲜沙棘果，白砂糖。

做法:

1、将沙棘果洗净，并用刀切成两半。

2、将沙棘果的核和薄膜去除，切成小块备用。

3、锅中加入适量的白糖，开火加热。

4、加入沙棘果，慢慢熬煮，直至熬糖粘稠后关火。

5、等糖彻底变凉后，加入适量的白砂糖搅拌均匀。

6、最后装入玻璃罐中密封，放到冰箱中冷藏，放到冰箱中冷藏保存即可。

沙棘果熬制有什么功效

提高免疫力

沙棘果中含有多种活性成分，比如超氧化物歧化酶、熊果酸、α-羟基腈等，这些成分能够促进机体的新陈代谢，并且还能提高机体对于有害金属的抵抗力，所以食用沙棘果能起到一定提高免疫力的作用。

美容养颜

沙棘果中的超氧化物歧化酶成分可以帮助清除体内自由基，抑制氧化反应，可以起到很好的延缓衰老的作用，并且还能减少肌肤受到紫外线的伤害，从而起到美容养颜的作用。

保护心脑血管

沙棘中的维生素、超氧化物歧化酶、熊果酸等成分能够促进机体新陈代谢，提高机体对于有害金属的抵抗力，从而起到保护心脑血管的作用。