吃石榴要不要吐石榴籽 石榴籽吃了有哪些好处吗

吃石榴要不要吐石榴籽石榴籽吃了有哪些好处吗，当然有一些坏处，当然有一些有利。

石榴籽中含有丰富的矿物质和维生素，能有效提高人体免疫力，预防支气管炎和血管疾病，帮助降低血脂，保护心血管和心脏。另外还能补充蛋白质和氨基酸，增强免疫力和抵抗力，预防癌症和炎症。

石榴有什么食用禁忌

1、石榴不能与番茄、海鲜、土豆同食，会引起中毒

2、有支气管炎的人最好不要吃石榴

3、有支气管炎的人吃多了可能会导致咳嗽的症状，最好不要吃石榴

4、有上火症状的人尽量不要吃石榴，吃了会导致症状加重。

石榴的营养价值

石榴果实中含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实的主要成分是水分11、5%，糖类17%，其中维生素C的含量比苹果高1~2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

石榴不能和什么一起吃

1、西红柿

西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

2、螃蟹

螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

3、西瓜

石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。