咸蛋黄酥热量高吗 一天一个蛋黄酥会胖吗

咸蛋黄酥热量高吗一天一个蛋黄酥会胖吗?其实只有极低的热量，吃一个咸蛋黄酥并不会引起发胖，反而还会帮助我们养成良好的饮食习惯，让自己不会再容易吃多。

油条吃多了有什么危害

1、反式脂肪酸

油条是以面粉为主要原材料制成的，含有丰富的油脂，因此油条的热量就会很高，人体长期吃油条会导致肥胖。

2、冠心病

油条的油脂大部分是油炸的，含有大量的脂肪，若是长期吃油炸的油条，容易引起冠心病。

3、高血压

高盐、高油是导致高血压的主要因素，高血压患者吃油条不利于血压控制，而且还会使得血压升高，容易加重病情。

4、增加肠胃负担

油条属于油炸食物，油炸食物吃了容易引起消化不良，肠胃不好的人或者消化功能不好的老人和小孩吃了容易导致腹泻等情况。

5、致癌

油条经过高温油炸之后，蛋白质结构被破坏，有害细菌等微生物也被破坏，有的甚至产生黄曲霉素，黄曲霉素是一种致畸致癌物质，长期吃这种油条有致癌风险。

6、不健康

油条属于高盐、高油脂、高盐、高热量的食品，油炸过后，其中的各种营养成分都被破坏，尤其是其中的油脂含量非常高，若是长期吃这些油条还有可能出现消化不良的症状，甚至引起胃痉挛、胃出血等情况，尤其是高脂肪的油条，更不建议长期吃。

7、影响消化

油条、油饼在制作过程中会添加大量的明矾，这些明矾对健康危害很大，在食用后容易增加体内酸性物质的摄入，导致血液中的酸性物质增加，从而影响消化功能，尤其是对于胃肠功能不好的人来说，更要避免这样吃油条。

8、引发高血压

油条的中含有丰富的明矾，这种物质进入体内后，会不断对血管进行扩张，进而使得血管的压力不断增加，而且高血压的出现是一个长期性的疾病。