南瓜能多吃吗 蒸熟的南瓜隔夜还能吃吗

南瓜能多吃吗蒸熟的南瓜隔夜还能吃吗?答案是否定的。蒸熟的南瓜隔夜是否能吃，需要看南瓜的存放情况而定，同时隔夜的南瓜是否变质还和温度、是否放进去了，以及是否能够吃，都是不可缺少的。

蒸南瓜怎么做好吃

材料:南瓜、红枣、百合、冰糖

做法:

1、南瓜削皮洗净切块，红枣、百合、冰糖备用;

2、南瓜块放入锅中蒸熟;

3、放凉后把南瓜块加入料理机中打成泥;

4、南瓜泥加冰糖、百合、百合水一并打成糊;

5、南瓜泥放锅中煮开后加入红枣和冰糖煮开;

6、倒入红枣百合水搅拌均匀，再倒入砂锅中隔水蒸5-10分钟;

7、最后趁热把南瓜糊倒入锅中即可。

怎么挑选新鲜南瓜

看外观

外表呈黑绿色的南瓜成熟度好，因为这种南瓜会比较的甜;

看外形

体型匀称，外形胖圆，并且表皮光滑的南瓜成熟度好;

掐外皮

用指甲轻轻按压一下南瓜，软硬适中的南瓜是比较好的，如果按不下去，就说明南瓜成熟度不够;

尝味道

挑选南瓜的时候，可以尽量选择颜色鲜红一点的，这种南瓜口感会更好;

摸表皮

仔细观察南瓜的表皮，如果南瓜的表皮比较粗糙，并且上面有很多的小尖尖，就说明这种南瓜的成熟度比较的好;

掂重量

在购买南瓜的时候，选择比较重的那一种，重一点的说明南瓜的水分更多，吃起来更好吃。

南瓜什么时候吃最好

南瓜性温，味甘，有补中益气的功效，因此，夏季吃南瓜可以补中益气，增强人的体质，并且还能预防糖尿病和脚气病。