吃冻梨会长胖吗 冻梨还有营养价值吗

吃冻梨会长胖吗冻梨还有营养价值吗?冻梨最大的特色就是因为它的营养价值被锁在梨中，其实它最大的特色就在于它的功效与作用。冻梨的营养价值是非常高的，因为冻梨不仅有许多的营养价值，它的味道、口感也非常的好，特别是梨皮中的营养价值很高。其实，冻梨中是含有大量的膳食纤维的，这种物质能够使得肠胃的蠕动速度加快，从而就可以起到清理肠胃的作用，可以增强肠胃的活力，也就可以让我们的消化功能更加地旺盛。

冻梨有什么功效与作用

清热降火

冻梨是由新鲜的梨冰冻而成的，它的功效与作用是非常多的，而且冻梨中含有大量的水分，在寒冷的冬天吃，可以起到清热、降火的作用。所以只要我们在冻梨中适量的吃一些，那么身体就会越来越舒服。

生津止渴

冻梨中含有大量的水分，特别是其中含有非常丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等物质，可以很快的被人体吸收，为人体提供能量，缓解口渴，并且还可以促进唾液的分泌，对于有口干舌燥的现象具有一定的缓解作用。

润肠通便

冻梨中含有丰富的膳食纤维，食用后可以加快肠胃的蠕动，从而帮助食物进行消化和吸收，使体内粪便快速排出，有润肠通便的作用。

冻梨的正确吃法

直接吃

将冻梨洗干净后，直接吃，非常的简单方便，而且也比较而言美观。

川贝母冰糖梨汤

将梨子削皮去核，切成块，放入碗中，加入川贝母粉、冰糖适量，然后将碗放入笼屉中，用大火蒸半小时左右，蒸好后去皮食用。

炖梨

将梨子去皮去核，切成小块，放入碗中，加入冰糖、川贝母粉、雪梨，加适量水，放到炖盅里，隔水蒸10分钟左右，碗内的川贝母粉、雪梨都煮软了，即可食用。