吃沙田柚的功效与作用 沙田柚吃多了会加重湿气吗

吃沙田柚的功效与作用沙田柚吃多了会加重湿气吗??这种说法目前并无成立，也不是所有的人吃沙田柚都会加重湿气，身体湿气重的人群除了吃沙田柚的好处外，还应该积极调整平时的饮食习惯，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

沙田柚不能跟什么同食

不宜和性寒食物一起吃

沙田柚性寒，因此不能和寒性食物一起吃，否则会使体内寒气增加，从而引起身体不适症状。

不宜和富含胶质的食物同食

如:黑枣、柿子、海带、绿豆等，因为这类食性味寒凉的食物容易影响肠胃健康，引起消化不良、腹泻等不适。

沙田柚和牛奶怎么吃比较好

沙田柚牛奶沙拉

材料:沙田柚1个，牛奶1杯，蜂蜜适量。

做法:

1、将沙田柚去皮，果肉切成小块。

2、然后加入牛奶、蜂蜜、冰块搅匀即可。

沙田柚炖牛奶

材料:沙田柚1个，牛奶1袋，蜂蜜适量。

1、将沙田柚果肉与牛奶放入果汁机中搅打成汁。

2、然后加少量的清水和蜂蜜调匀即可。

沙田柚和牛奶一起吃了怎么办

根据情况而定。

如果食用量比较少或者自身的体质比较好的话，可能并不会引起明显不适反应，那么也不需要过于担心，暂时也不需要进行特殊处理，严密观察自身状况即可。

如果食用量比较多或者肠胃功能较弱的话，那么可以根据情况适量服用一些促消化的药物，如健胃消食片、多潘立酮片等，这类药物可以帮助增强肠胃蠕动，促进食物的消化，从而可以改善腹胀、积食等消化不良症状。

沙田柚与牛奶可以同时吃吗

可以一起吃。