吃完柿子不能吃啥东西 吃柿子要剥皮吗

吃完柿子不能吃啥东西吃柿子要剥皮吗?这个说法是没错的，柿子的皮中也含有一定的营养成分，一起吃对身体也是有好处的。

柿子一天吃多少最好

建议最多不要超过200克。

柿子口感香甜美味，营养丰富，然而在食用柿子的时候也需要注意量，对于成年人来说，一天建议的食用量控制在200克以内，如果是小孩子的话，建议一天吃2个即可，并且最好吃柿子后要漱口，以免残留的糖分对牙齿造成侵蚀。

柿子不能和什么东西一起吃

高蛋白食物

柿子中含有大量的鞣酸物质，所以在吃柿子的时候最好不要搭配蛋白质含量高的食物一起吃，因为蛋白质会与鞣酸发生反应，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且还会形成一种难消化的沉淀物，刺激肠胃引起腹痛、呕吐等不适症状。

高淀粉食物

柿子中含有大量鞣酸，特别是鞣酸含量高的柿子，鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，如果吃柿子的同时又吃了土豆、红薯等高淀粉食物的话，会造成蛋白质在体内生成沉淀，不利于身体健康。

寒性食物

柿子是寒性的食物，食用柿子后会增加体内的寒凉之气，降低肠胃的消化能力，如果吃柿子的同时又吃了雪梨、柚子、螃蟹等寒性食物的话，不仅会降低人体对食物的吸收，情况严重的还可能会引起腹痛、腹泻等不适。

吃柿子时不能吃什么东西

吃柿子最好不要吃寒凉性的食物。

柿子是寒性水果，食用柿子后会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，柿子的营养价值也很高，在柿子果肉中含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，适当的食用一些柿子可以起到润肠通便、美容养颜等功效，有利于身体健康，吃柿子的时候也不要搭配其他寒性食物同食一起食用，柿子是高鞣酸水果，吃柿子后会增加身体中的鞣酸，而且会增加肠胃中的酸类，不利于身体健康。