吃板栗放屁多是怎么回事 吃板栗胃胀气怎么办

吃板栗放屁多是怎么回事吃板栗胃胀气怎么办，板栗有健脾胃的作用，如果出现胃胀气的话，可以一试板栗，因为板栗有健脾胃的作用。可以把栗子煮熟之后趁热吃板栗，然后在边吃栗子边吃，或者在吃栗子后饮用一些水，能够有效的促进消化。

吃板栗会长胖吗

不会长胖。

适量的吃板栗是不会长胖的，板栗的营养价值非常的高，富含丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助脂肪代谢，板栗含有大量的膳食纤维，能够给人带来饱腹感，因为板栗热量低，所以适合减肥期间食用。

板栗吃多了会怎样

1、引起上火

板栗是一种温性的食物，如果食用过量的话，是容易引起上火现象的，特别是阴两头肿大的患者吃板栗是很容易引起上火的，而且是不容易消化的，会出现胃部不适，严重的话还会发生呕吐。

2、引起肥胖

板栗中的糖分含量是比较多的，如果大量食用的话，是会导致糖分摄入过多，从而导致热量堆积，机体无法消耗掉的，就会转化为脂肪堆积在人体，从而引起肥胖。

3、消化不良

板栗中的淀粉含量是非常丰富的，人体对于淀粉的消化吸收是需要一定时间的，一次性食用过量的板栗，是会导致身体的消化不良，产生腹胀、腹泻等不适症状。

吃板栗的注意事项

1、板栗不宜多吃。板栗是一种温性食物，过多食用容易出现身体发热、上火等不适症状，一天以不超过10颗为宜。

2、板栗在存放过程中，可能会出现变黑、变软等变质的现象，所以买回来的板栗要尽快食用，以免变质。

3、板栗不宜在低温下长时间存放，板栗本身有一定的抑菌作用，在低温环境下，板栗正常保存，过夜并不会出现变质的现象，但是营养成分会有所流失，口感变差。