凉拌黄瓜隔夜能吃吗 中午的凉拌黄瓜下午可以吃吗

凉拌黄瓜隔夜能吃吗中午的凉拌黄瓜下午可以吃吗?答案是可以的!因为黄瓜是一种比较容易消化的食物，可以让人感觉饱腹感比较强，因此黄瓜是可以空腹吃的，并且黄瓜的营养价值还可以促进肠胃的蠕动，在这俩个时间段吃的话，既不会导致肠胃产生负担，也不会导致营养流失，既能够获得所需营养，又能够为人体提供足够的能量。

凉拌黄瓜的做法

主料:黄瓜1根、小葱1根、大蒜5瓣、食用油适量、食盐1小勺、生抽适量、老抽适量、香醋适量。

做法步骤:

1、将黄瓜切成小块备用。

2、将小葱洗净，去掉小葱的根，切成葱末。

3、将大蒜去皮，切成小块备用。

4、在锅中加入适量的食用油，将大蒜放入锅中进行爆香。

5、加入小葱、黄瓜、小葱，翻炒均匀之后加入小葱。

6、然后加入食盐、老抽、香醋，翻炒均匀后加入小葱即可。

葱炒芹菜

食材:芹菜300g、葱、盐、食用油、鸡精。

1、将芹菜去掉老叶和老筋，清洗干净备用。

2、将葱冼干净后切段，姜切丝备用。

3、在锅中放入适量的食用油，将葱和姜爆香。

4、然后加入芹菜段和清水，大火煮5分钟。

5、煮好之后加入盐、鸡精拌匀，用保鲜膜将锅口密封住，等20分钟左右再打开食用。

大蒜

大蒜中含有大蒜素，大蒜素可以起到杀菌消毒的作用，一般用于炒菜和做汤时，用大蒜来进行调味效果会比较好。

推荐食谱:蒜蓉辣椒、大蒜米

食材:大蒜、米、陈醋、盐、味精、食用油

做法:

1、将大蒜剥去外皮，用温水浸泡5分钟，或者用开水烫1分钟，然后放到凉水中冲洗1-2遍，去除大蒜素的辣味。