吃柚子不能吃哪些东西 减肥能吃柚子不

吃柚子不能吃哪些东西减肥能吃柚子不吃盐!蜂蜜柚子茶的主料是柚子和蜂蜜，最好不要把柚子当中的营养成分和中药结合起来，用蜂蜜柚子茶来减肥是错误的做法，如果用柚子代替中药还好，中药能够起到抗菌的作用，还可以有排毒的作用。

柚子每天吃多少好

一般是一天半个即可。

柚子是偏凉性的水果，吃太多的话容易引起腹泻，尤其是肠胃不太好的人群。并且有时候我们在吃柚子的时候，还要注意控制食用量，建议不要只吃一个柚子，否则可能对身体造成的伤害就非常大了。

柚子可以怎么吃

蜂蜜柚子茶

材料:柚子、冰糖、蜂蜜、盐

做法:将柚子皮剥下来，清洗干净，切成一小段一小段的。将切好的柚子皮放入水中浸泡10分钟，然后用盐搓洗，再用清水冲洗。去掉苦味。将处理好的柚子皮放入锅中，加入适量清水，煮制10分钟。将柚子皮和果肉一起放入锅中，再加入适量的冰糖，搅拌均匀后熬制10分钟。最后把煮好的柚子柚子茶倒入干净的玻璃瓶中，放凉后放入冰箱中冷藏就可以了。

材料:柚子、蜂蜜、冰糖

做法:首先将柚子洗干净，去掉皮，在柚子皮中切一个小口，然后放到盐水中浸泡十分钟，接着取出后加入适量的蜂蜜，放入炖锅中，等到柚子肉融化后加入适量的清水，煮制十分钟，接着将柚子皮放入锅中，加入蜂蜜和冰糖，煮开后小火慢慢地熬煮，即可关火出锅。

一天吃多少柚子肉合适

建议一次吃2-3瓣即可。

柚子虽然营养丰富，但是柚子是寒性的食物，一次性不宜多吃，食用过多会加重体内寒凉之气，可能会出现腹泻、腹痛等不适情况，还可能引起其他不适症状，一般建议成人一次吃2-3瓣，一天吃2-3瓣即可。