吃了柿子不能吃哪些东西 柿子的功效与作用

吃了柿子不能吃哪些东西柿子的功效与作用，因为柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸是一种酸性食物，并且柿子中还含有丰富的糖分，柿子中含有的糖分除了糖分以外，还有果胶和果胶，都是能够起到润滑肠道，促进肠胃蠕动，帮助消化的络合物，所以我们吃柿子能够起到润肠通便、帮助消化的作用。

吃柿子一天吃几个为宜

建议吃1-2个。

因为一个柿子的净重通常在50-300克，也就是约为2-3个柿子，而在《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》中建议，每天吃200-350克新鲜水果，且种类最好在两种以上，因此一天吃1-2个柿子是比较合适的，够到人体营养需求的同时，也能够避免因多吃柿子导致的身体不适问题。

柿子吃多了会怎样

1、可能会导致龋齿

柿子中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，如果食用过多，可能会影响正常的进食及消化，从而引起龋齿的发生。

2、可能会引起胃部不适

柿子中含有果胶、单宁酸等物质，如果过多食用柿子，可能会刺激胃分泌胃酸，从而引起胃部不适，出现反酸、烧心等情况。

3、可能会导致大便干结

如果一次性食用过多柿子，会使鞣酸物质与大便发生反应，发生沉淀凝聚，形成硬块，就可能出现便秘、大便干结等症状，甚至会引起痔疮。

大柿子一天吃几个合适

一般建议一天吃1-2个。

大柿子的营养价值以及食用价值比较高，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分，具有一定清热润肺、生津解毒、生津止咳等作用，适量食用对人体的健康具有好处，一般建议正常人体一天吃1-2个左右的大柿子即可。