减肥期间吃了一块月饼会胖么 一天吃两块月饼会胖吗

减肥期间吃了一块月饼会胖么一天吃两块月饼会胖吗?答案是因人而异的。

1、每100g月饼中大概含有500大卡的热量，所以，如果在减肥的时候恰好会有需要吃月饼的时候，那一块月饼就算是食用100g也只是摄入了400大卡的热量，这也是热量的一个消耗量，减肥期间若是没有及时将月饼的热量消耗出去，那么就会引起热量剩余，从而就会引起肥胖。

2、月饼本身的脂肪含量就比较高，若是减肥期间食用了几块已经超标的月饼，那就很容易引起肥胖。

吃了月饼可以喝牛奶吗

建议不要将月饼和牛奶一起食用。

从营养学的角度来说，月饼中的主要成分是淀粉和蛋白质，食用后会增加饱腹感，而牛奶中的蛋白质含量丰富，淀粉和蛋白质会在体内会在体内转化成脂肪，不利于身体健康。

另外，月饼中的含糖量也是比较高的，若是在吃了月饼之后立即喝牛奶，会使身体无法及时的将糖分代谢掉，这样就会造成了体内血糖的升高。

建议不要吃完月饼后喝牛奶。

在吃完月饼后喝牛奶，会增加牛奶的摄取量，从而会引起腹胀等不适反应，而且牛奶中含有丰富的蛋白质，遇到小宝宝的肠胃功能弱，还有可能会引起消化不良等症状，而吃完月饼后喝牛奶，会减少牛奶的摄入，会造成牛奶在胃内停留的时间过长，会引起胃液分泌过多，从而导致腹泻等症状，而且牛奶和月饼的热量都是比较高的，若是这两种食物一起吃的话，会造成发胖的情况，不利于身体健康。

减肥可以吃月饼吗

可以适当的食用。

每一百克月饼中含有270大卡的热量，从热量上来说，月饼热量并不算高，减肥期间也是可以适当的食用月饼的，但是注意，减肥期间最好是吃新鲜的月饼，如果购买到了快要变质、变质的月饼的话，食用后不利于身体健康。

小贴士

建议:在日常生活中，若是需要减肥的话，可以吃月饼的时候适当的进行一些运动，运动可以消耗体内的热量，有助于减肥。