吃哪些帮助消化奶油 吃奶油胃不舒服是哪些原因

吃哪些帮助消化奶油吃奶油胃不舒服是哪些原因?因为奶油中的糖分、水分含量非常丰富，所以吃进胃里面以后，通过胃分泌的乳糖来分解代谢，当糖分、水分进入胃里面以后，就能够把胃里面的奶油分解，所以这时候我们就会误以为胃酸含量的多少就会让奶油的消化速度大大降低。

奶油的吃法

奶油吐司

材料:吐司片，奶油，黑葡萄干，白糖。

做法:

1、先把黑葡萄干用清水洗净，沥干水分，然后在烤箱中烤干。

2、把烤好的黑葡萄干和白糖，混合均匀，再加上一些白醋，用打蛋器打到松软。

3、把吐司片撕成小块，用叉子压成泥状，再放到吐司片上，卷起来，压平，然后在中间放一个鸡蛋，用另外一个手捏成窝窝头，放入吐司块，收紧，然后把蛋液均匀地撒在上面，再盖上一个盖子，入170摄氏度烤35分钟，就可以享用了。

吃葡萄干有什么好处

抗衰老

葡萄干里面含有非常丰富的果酸，而且还含有很多维生素，以及各种矿物质，能够达到很好的抗氧化作用，延缓衰老，抵抗衰老，经常吃一些就能够让皮肤变得比较有弹性。

预防冠心病

吃一些葡萄干还可以预防冠心病出现，它里面的糖份含量比较少，能够让血脂的含量降低，让冠心病的问题不那么容易出现。

缓解失眠

吃一些葡萄干还可以让心悸以及失眠的症状得到改善，因为它的含糖量非常少，能够让能量得到补充，让精神状态维持在比较好的状态，也可以让疲倦感觉消失。

葡萄干吃多了会怎么样

导致上火

葡萄干吃得太多，就容易让火气旺盛的情况出现，身体如果吸收太多的糖分就容易出现上火问题，会出现嗓子疼以及流鼻血等症状，还容易让发热问题出现，身体一天需要获取3到5千卡左右的热量，如果过量的吃就会导致上火问题加剧。