吃小金桔会上火吗 小金桔是带皮吃还是剥皮吃

吃小金桔会上火吗小金桔是带皮吃还是剥皮吃，小金桔的营养成分其实是比较全面的，但是很多人不能接受小金桔的皮的味道，因为小金桔的皮也是一种苦涩的味道，所以很多人在吃小金桔的时候都会选择剥皮吃，虽然小金桔的皮也是有营养的，但是建议还是连皮吃比较好。

小金桔的功效与作用

1、开胃消食

小金桔味道酸甜爽口，适量的吃一点可以促进胃酸的分泌，起到开胃的作用，还可以开胃。

2、美容养颜

小金桔中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，适量食用可以起到很好的美容养颜作用。

3、提高免疫力

小金桔中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养物质，可以补充人体所需的营养，起到提高免疫力、增强体质的作用。

4、预防心血管疾病

小金桔中含有丰富的维生素C，适量的食用能够起到很好的软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，可以帮助防治高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病。

5、开胃

小金桔中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸物质，能够促进唾液、胃液等消化液的分泌，起到开胃的作用，可以有效的增加食欲。

6、促进消化

小金桔中含有丰富的膳食纤维，适量的食用，可以促进肠胃蠕动，起到促进消化的作用，对于消化不良的症状，可以起到一定的缓解作用。

金桔吃多了会上火吗

可能会。

小金桔属于柑橘类的水果，其中含有较为丰富的果酸、糖分等，吃多了可能会出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状，特别是本身就容易上火的人群，以及干咳少痰、舌红苔少的人群，更加容易上火。

一般建议每次食用小金桔不宜超过3个，食用过多可能会导致上火。

金桔籽可以吃吗

可以吃。

金桔籽中含有少量的营养成分，食用后并不会对身体产生不利影响，所以连着籽一起吃不会对身体产生什么不利影响，可以不用吐籽，如果不太习惯籽的口感可以将籽吐掉。