吃橙子美白还是变黄 多吃橙子的好处和坏处

吃橙子美白还是变黄多吃橙子的好处和坏处，光靠光靠橙子的好处是不能满足人们的身体需求的，如果同时为了美白，选择橙子当做食疗既能美容又能达到身体的需求更好。

橙子美白的注意事项

1、饭前1小时:橙子中的VC和胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，具有美白皮肤的功效。在饭前1小时吃橙子能够补充身体所需的大量维生素C，同时又能有效抑制色素沉积，让皮肤变得白皙有光泽。

2、饭后2小时:饭后2小时吃橙子能够促进消化、缓解便秘。另外，饭后马上吃橙子也是一种不错的选择，但要注意饭后不能马上吃，半小时之后吃橙子才有利于吸收。

橙子怎么吃美白

橙子拌蜂蜜

材料:橙子适量，蜂蜜适量，食盐适量。

做法:

1、把橙子洗干净，然后用纸巾把橙子表面的水分擦干。

2、然后在橙子的顶部用筷子扎一个小洞，小洞周围以食指和拇指捏住小洞之间来回摩擦，这样可以使表皮变得酥脆，然后把小洞插到底部。

3、然后盖上橙子盖，放进碗中，蒸锅中大火蒸15分钟。

4、最后取出橙子，搅拌均匀之后，就可以吃到酸酸甜甜的蜂蜜橙子酱了。

橙子酱

材料:橙子适量，砂糖适量，柠檬1个，冰块适量。

1、将橙子清洗干净，然后对半切开，用筷子在橙子肉上戳几个小洞。

2、然后加入砂糖搅拌均匀，加入适量的柠檬汁，然后放入密封的玻璃罐中腌制1小时左右。

3、等待橙子腌制好之后，就可以取出里面的果肉，装入玻璃罐中，盖上盖子，放入冰箱中冷藏即可。

做柠檬橙子酱用什么橙子好

做柠檬橙子酱的时候用普通的橙子也是可以的，只是因为普通的橙子比普通的橙子更酸一些，所以做出来的柠檬橙子酱味道会要更酸一些，所以做柠檬橙子酱的时候是需要用到普通的橙子的。