南瓜不能和哪些食物一起吃 南瓜和哪些一起搭配最有营养

南瓜不能和哪些食物一起吃南瓜和哪些一起搭配最有营养!

牛肉

南瓜和牛肉是一对生死冤家，南瓜和牛肉一起吃会影响身体对锌元素的吸收，南瓜中含有维生素C，会影响牛肉中微量元素的吸收，牛肉中含有矿物质，会影响身体对锌元素的吸收。

山楂

山楂吃起来酸甜，具有开胃的作用，同时也会增进胃部的消化功能，但是山楂和南瓜一起吃就会影响山楂中维生素C的吸收，并且增加身体的患病机率。

螃蟹

螃蟹是大寒之物，吃起来的口感也特别的好，但是和南瓜一起吃的话会刺激胃肠道，容易造成腹泻等症状。另外，南瓜中含有维生素分解酶，和螃蟹一起吃的话，也会加快螃蟹中蛋白质和矿物质的吸收，对健康不利。

南瓜不适合和什么一起吃

1、南瓜加红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

2、南瓜加羊肉

南瓜含维生素C分解酶，会破坏羊肉中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

3、南瓜加带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

4、南瓜加红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

绿豆不能和什么一起吃

1、虾

绿豆不宜与虾同食，否则会引起腹泻。虾是属于寒性食物，有清热解毒、补肾壮阳、通乳等功效。但是，如果你和虾一起吃，两者就会结合起来，起火，对肠胃是非常不好的。