吃一块榴莲要运动多长时间才不长肉 吃一块榴莲会胖吗

吃一块榴莲要运动多长时间才不长肉吃一块榴莲会胖吗?当然是不一样的，所以增长肌肉谁也不知道，只是长肌肉的效果会加倍。

吃榴莲的注意事项

1、一次性不要吃太多的榴莲，吃太多的榴莲容易导致便秘。

2、榴莲中含有大量的糖分和热量，热量不能及时转化成脂肪储存，并且还会导致身体发胖。

3、榴莲虽好，但不可多吃，因为其性热，会导致人体出现上火。

4、榴莲中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有很好的通便作用，但是如果一次性吃太多榴莲会增加肠道的消化负担，引起便秘。

5、榴莲性质燥热，吃多了榴莲会导致身体燥热，还会导致咽喉肿痛、便秘等上火症状，不利于身体健康。

6、榴莲营养丰富，一般人群皆可食用，但是发胖、糖尿病人群、心脑血管疾病人群等人群要少吃。

7、榴莲含糖量高，含有大量的碳水化合物，糖尿病人群和肥胖人群要少吃。

吃榴莲后多久可以喝酒

一个小时左右。

榴莲中含有多种营养成分，在吃完榴莲后喝酒，容易增加身体中的酒精含量，对胃肠道产生刺激，容易出现身体不适的情况，因此，榴莲在吃完榴莲后一个小时内不宜饮酒，最好是等消化了榴莲再喝酒，等消化了酒精再喝酒，这个时候酒已经完全吸收了，喝酒不易醉，而且也不会对身体造成负担。

吃完榴莲能喝牛奶吗

最好间隔半小时。

榴莲是一种热带水果，不建议和牛奶一起同食，吃完榴莲后吃牛奶会降低榴莲的营养价值，还会增加体内的能量，不利于营养吸收和代谢，因此，最好是隔半小时左右，等肠胃消化了再喝牛奶。

榴莲不能和什么一起吃

1、榴莲不宜和温性食物同吃

如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。