切开的火龙果放冰箱可以放多久 火龙果吃多少能通便

切开的火龙果放冰箱可以放多久火龙果吃多少能通便这种“通便”的概念，所以买回来的新鲜火龙果，最好是能在一天之内就吃完，这种火龙果是不容易储存的，即使放冰箱保存也最多只能放2个星期左右。

火龙果怎么挑选

1、颜色

质地:果皮颜色越红，则火龙果积累的营养成分越高，食用价值会越高。

颜色越淡则代表火龙果的成熟度越好，味道更甜。

2、表皮

成熟的火龙果表皮很光滑，并且会很快的渗出一些汁水来，一般而言，越新鲜的火龙果表皮越光滑，反之则火龙果可能会出现发皱的情况。

3、触感

一般情况下，新鲜的火龙果都会很硬，并且鳞片也比较紧实，用手摸起来也很硬。

4、气味

新鲜的火龙果有淡淡的果香味，并且味道有淡淡的清香味;变质的火龙果则闻起来会有比较明显的腐烂味，或者是发酸。

火龙果怎么保存不容易坏

1、完整的火龙果只要注意放在阴凉通风的地方保存即可，注意不要用塑料袋装，建议最好是放在冰箱冷藏。

2、切开的火龙果则需要用保鲜膜包好，或者是在切面撒点盐，再用保鲜膜包好置于冰箱冷藏保存。

3、火龙果的保存时间也跟环境温度有很大的关系，温度越高，火龙果的保存时间就越短。

火龙果减肥能吃吗

减肥期间是可以适量吃一点火龙果的。

火龙果热量低，每100克火龙果的热量大约为51大卡，脂肪含量少，适量食用不容易导致长胖。而且火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增加肠道的润滑程度，加快肠道内垃圾和毒素的排出，帮助减肥。

火龙果一天吃几个最好

火龙果建议一天吃1-2个。