吃元宵和吃汤圆是否一回事 吃元宵吃多了胃难受怎么办

吃元宵和吃汤圆是否一回事吃元宵吃多了胃难受怎么办?

首先要知道元宵和吃汤圆是不是一样，元宵和汤圆都是先煮元宵然后和汤圆一起吃，虽然两者是类似的东西但并不冲突，但其原理是元宵由糯米做的，所以胃部不适的时候不要吃，以免导致胃部难受。

其次建议吃元宵的时候先喝汤，汤圆由糯米制作而成，其在熬煮的时候会溶解部分在汤里，所以吃了元宵后可以喝一碗汤水缓解胃部不适。

元宵和汤圆哪个热量高

元宵高一些。

元宵和汤圆虽然都是元宵节的食物，但两者和汤圆的热量是不一样的，元宵的热量是每100克有300大卡左右，而汤圆是每100克有350大卡左右，所以说元宵和汤圆的热量是不一样的，元宵的热量相对于汤圆要高一些。

减肥能吃元宵和汤圆吗

不建议吃。

元宵和汤圆都是含有一定量的热量的，无论是煮的还是炸的，其热量都是不低的，食用后，是不利于减肥的。

元宵一般是当零食吃，食用过多的话，并且还会导致摄入热量超标，从而引起肥胖。

而汤圆的个头较小，食用后可以快速膨胀开来，同时还可以补充营养，并且会增加饱腹感，是减肥期间比较合适的食物。

吃汤圆和元宵会胖吗

视情况而定。

汤圆和元宵本身都是一种热量比较高的食物，对于正常人来说，偶尔吃一次汤圆和元宵是不会引起长胖的，但是汤圆含有糯米粉等食材，食用过多或者是本身体质虚弱的话，食用汤圆和元宵就很容易引起长胖了。

而如果长时间都不控制饮食的话，就更容易引起肥胖，建议一天吃汤圆和元宵的话控制在2-3颗左右，而吃汤圆和元宵的时候建议食用其它种类的食物，最好以蔬菜和肉类为主。

汤圆和元宵吃多了胃难受怎么办

喝温水

汤圆和元宵都是富含糖分和碳水化合物的食物，食用过多后容易出现腹胀、消化不良等不适的情况，此时建议多喝水可以加速身体的新陈代谢，将食用的汤圆和元宵带走一部分的热量，或者是饭后适当吃一些含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、白菜等，来促进肠胃蠕动。