冬天吃草莓容易上火吗 冬天草莓吃多了会怎么样

冬天吃草莓容易上火吗冬天草莓吃多了会怎么样?其实有一些食物，冬天吃多了也是容易上火的。

例如，板栗、烤鸭、火锅、烧烤等食物。冬天吃多了容易上火，如果是一些小的，水分比较充足的，吃得比较少的话，吃些草莓是没什么问题的，不容易上火。但是如果是一些“体质较弱”或者“上火”的人群来说，像草莓这样的应季水果吃多了也是容易上火的。

晚上吃草莓会胖吗

晚上适量的吃草莓一般不会发胖。

草莓是一种低热量、低脂肪的水果，每一百克草莓中所含的热量仅为30大卡，而且草莓的纤维含量丰富，吃了之后可以增强饱腹感，减少对其他食物的摄入，因此在晚上适量的吃草莓一般是不会发胖的。

但是草莓味道比较酸，而且还含有较多的果胶和纤维素，如果晚上过多的食用的话，也会增加肠胃的消化负担，不利于身体健康。

减肥吃了草莓怎么补救

1、减少当日的热量摄入。吃了草莓之后如果是处于减肥期间的话，那么可以相应地减少当日热量的摄入，这样在一定程度上就能够起到帮助减肥的作用了。

2、增加运动量。如果减肥期间吃了草莓之后，还是有明显的效果的话，那么可以尝试增加适量的运动量来消耗多余的热量，以免在减肥期间热量摄入过多而影响减肥。

草莓一次吃多少为宜

100-200克左右。

虽然草莓的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响，而且草莓的性质还偏凉性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一般人群来说建议每次吃100-200克左右就可以了。

而对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说，则可以根据个人的具体身体情况来酌情减少食用量，如果出现了不适症状的话，那么建议多喝水、注意休息来促进身体的恢复。

草莓吃多了有什么坏处

可能会消化不良。