吃了蒜以后吃哪些可以去味 为何吃了大蒜嘴巴臭

吃了蒜以后吃哪些可以去味为何吃了大蒜嘴巴臭之后可以多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，蔬菜水果中的食物纤维对蒜中辛辣味的抵御效果最好，另外，大蒜中丰富的硫化合物能够帮助身体加快脂肪燃烧，所以说多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是多吃新鲜的蔬菜水果，对身体是有好处的。

吃蒜有什么好处

降血脂

吃大蒜能够帮助降低血液中胆固醇含量，这是因为大蒜中含有一种叫做硫化丙烯的物质，这种物质可以帮助分解血液中的胆固醇，帮助人体新陈代谢，将血脂降低，有预防血栓的效果。

延缓衰老

吃大蒜还能够帮助清除体内的自由基，帮助身体对抗衰老，特别是对于女性来说，适量的食用大蒜，能够起到很好的美容养颜、延缓衰老的作用。

降低血糖

吃大蒜能够帮助降低血糖，这是因为大蒜中含有一种叫做硒元素的成分，这种成分可以帮助人体调节胰岛素的分泌，能够帮助降低体内血糖，同时大蒜中还含有丰富的维生素C，维生素C具有一定的抗氧化性，能够起到一定的降血糖的作用。

预防癌症

大蒜中含有一种叫做硒元素的成分，这种成分能够帮助有效的预防癌症，其中含有的“磺脲一”，被称之为“天然杂硒”，这种成分对于抵抗人体肝癌以及胃癌有一定的预防作用，同时还能够有效的防治心脑血管疾病，降低人体中血脂和血清胆固醇，防止动脉硬化，降低动脉硬化和心脏疾病的发生率。

大蒜怎么吃减肥

蒜蓉茄子

材料:茄子、大蒜、生抽、食盐、食油、食用油。

做法:

1、茄子洗净去掉叶子后切成大块。

2、大蒜去皮后剁成蒜末。

3、锅内放适量油加热后，放入茄子翻炒。

4、茄子炒至透明后放入适量食盐。