南瓜不适合哪些人吃 南瓜的禁忌和副作用

南瓜不适合哪些人吃南瓜的禁忌和副作用，那么这些禁忌会影响到女性经期的时候的月经不调和经期，所以女孩子来例假是一定要禁忌，如果这个时候再吃南瓜的话，那就会有一定的副作用。

南瓜的营养成分

南瓜含有蛋白质，胡萝卜素，维生素，钙，磷，铁，钴，锌，锰，淀粉，果胶，瓜氨素，精氨酸，葡萄糖，甘露醇，瓜氨素，腺嘌呤，葡萄糖，胡萝卜素，膳食纤维，瓜氨素，精氨酸，

经期吃南瓜注意事项

1、月经前期禁止吃

南瓜具有补血作用，所以月经前期不建议吃南瓜，会加重经期症状，不利于经期恢复。

2、月经中期不要吃

女性在月经前期忌吃辛辣的食物，以免引起月经中期感染，延长经期。

3、南瓜过敏者勿吃

南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。

4、胃热者不宜吃

南瓜性温，胃热者不宜食用，以免引起胃部不适。

5、勿与醋同食

醋是民间长期实用结论性食物，其中最为妥当的就是吃南瓜不要跟醋一起吃，因为南瓜中淀粉含量非常高，淀粉在淀粉酶的作用下转化为麦芽糖，葡萄糖后再分解为麦芽糖。

孕妇可以吃南瓜吗

孕妇是可以吃南瓜的。

1、首先，在南瓜里面，含有非常丰富的锌元素，而锌可以促进胎儿的发育，以及修复受损的肝细胞。

2、南瓜里含有果胶，南瓜吃多了会导致胃里面的胃酸分泌增加，而果胶就能够把体内的一些杂质排出，保护胃黏膜。