去湿气排毒喝哪些茶 喝哪些茶要洗茶

去湿气排毒喝哪些茶喝哪些茶要洗茶?洗茶?湿气重的患者，天热的时候，一定要喝上一杯寒凉的，热的，带有苦味的茶。

生姜大枣菊花茶

第一阶段洗茶

生姜大蒜切碎成沫，小葱切成小段，菊花摘掉花朵洗干净，生姜切成碎末，小葱切成葱花，和生姜大蒜末一起放到杯子里，然后加入菊花，再加入沸水，浸泡五分钟就可以喝了。

第二阶段湿气重的患者

先喝生姜大枣菊花茶，然后再喝生姜红枣菊花茶，如果是冬天，每天早上上班后，每天晚上再喝上一杯就可以了。

绿豆薏仁茶

第二阶段祛湿

薏仁是中药，而绿豆性凉，是药食同源的好食物，根据薏仁的功效，还可以起到清热利水的作用。薏仁和绿豆薏仁茶可以清热解毒、消暑止渴。

薏仁绿豆薏仁茶排毒效果好的原因是，薏仁中含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，帮助消化，减少粪便堆积，并排出体内毒素;薏仁红豆薏仁茶能够清热排毒，改善水肿现象，从而达到美容效果。

绿豆芡实茶

第三阶段祛湿

绿豆、芡实，这三种食材，都能健脾祛湿，增加食欲。如果你想减轻体重，减轻体重，在吃完肥腻的食物之后，可以在其中加入一些绿豆与芡实，最好用于消水肿。

芡实红豆薏仁茶具有清心养神、润肺生津、健脾益肾、固精强筋、利水消肿等功效。如果是水肿型肥胖，在利水消肿方面效果会更好。

荷叶冬瓜荷叶茶

第四阶段排毒

荷叶冬瓜皮、赤小豆，这三种食材都具备降低血脂的作用，特别是对于三高人群非常有效，因为三高人群主要是高盐、高脂、高血脂的原因，需要禁止摄取太多的高脂肪、高盐、高糖的食物，所以荷叶冬瓜皮、赤小豆具有很好的消肿、减肥的作用。