体寒湿气重的女人吃榴莲好么 女人吃榴莲的好处和坏处

体寒湿气重的女人吃榴莲好么女人吃榴莲的好处和坏处，女性吃榴莲的好处有:

1、缓解痛经

榴莲性热，女性吃了之后可以起到温补身体的作用，而且榴莲中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，女性吃榴莲还能够缓解痛经的症状，帮助改善经期紊乱症状。

2、提高免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，而且含有多种人体必需氨基酸，女性适量吃榴莲能够补充人体所需氨基酸，有利于加强自身免疫力，提高身体素质。

3、活血散寒

榴莲性热，食用之后可以起到活血散寒的作用，可以帮助缓解女性经期疼痛、手脚冰冷等不适情况，适合经期女性食用。

哪些人不宜吃榴莲

1、热性体质者

榴莲属于燥热水果，有躁火之气，热性体质者本身就容易上火，因此热性体质者不宜食用榴莲。

2、糖尿病患者

榴莲中含有大量的糖分，糖尿病患者食用榴莲可能会导致血糖升高，不利于血糖稳定。

3、肾病患者

榴莲中含有丰富的钾元素，肾病患者肾功能衰减，食用榴莲会加重肾脏负担，因此肾病患者不宜吃榴莲。

女性经期可以吃榴莲吗

1、肾功能障碍者

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪等，这些成分都需要经过肾脏代谢，因此肾功能障碍者在平时需要谨慎食用榴莲，可能会加重肾病的代谢负担。

2、肥胖人群

榴莲含有大量的糖分和热量，如果肥胖的人群在平时就容易多吃，则会增加身体的负担，不利于减肥。

榴莲一次吃多少合适

每次吃榴莲不宜超过100克。