日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:21+
冬天能吃姜吗冬天吃生姜去湿气吗?其实是这样的,生姜当中含有大量姜辣素,它具有一定的抗氧化性,能够激发身体中的一种酶,从而促进身体内的血液循环,而且生姜中含有丰富的挥发油成分,它具有辛辣刺激的味道,能够促进身体的血液循环,同时起到保护脾胃的作用。所以冬天能吃姜,而且夏天是最适合吃姜的。但是冬季和夏天虽然能吃姜,但并不适合多吃,因为夏天人体湿气重,如果这个时候吃姜的话,反而会加重体内湿气。
1、生姜的皮要去除,生姜味辛,性温,含有挥发油,这种物质会刺激胃黏膜,容易引起胃痛。而且生姜皮的营养价值并不高,因此不适合生吃。
2、吃生姜时要适量。民间有说法:“生姜红糖水当开水喝,散风寒,除风湿。”因为生姜性热,所以有发热、牙痛、口舌生疮、流鼻血等上火症状的人,不宜吃生姜。
3、吃生姜要保证身体的有没有湿热。如果已经有湿热的话,更不能吃生姜,以免加重湿热。
4、食用生姜后一定要漱口。生姜含有糖类、姜油酮和姜油酚,其中某些物质可抑制胃液分泌,导致呕吐,因此不要用牙齿啃制糖姜。
凉拌生姜
原料:姜,葱,糖,盐,味精,胡椒粉,麻油。
做法:
1、把姜切丝用筷子在碗中捣成糊状,放凉。
2、葱切成小段,把姜蓉放入碗中,加上葱、姜、糖、盐、味精、胡椒粉、麻油,拌匀即可。
功效:具有促进食欲,促进消化的功效。尤其对于食欲不振的情况效果很好。
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