冬天吃白萝卜生吃好还是熟吃好 白萝卜生吃止咳还是熟吃止咳

冬天吃白萝卜生吃好还是熟吃好白萝卜生吃止咳还是熟吃止咳，这两者是两种不同的吃法，大家在选择的时候要选择生吃，因为白萝卜虽然是一种可以生吃也可以熟吃的一种蔬菜，但是这两种吃法对于人体健康的功效都有很大的偏差，对于那些体质偏寒的人来说冬天的时候就不要生吃了。

白萝卜怎么吃治便秘

白萝卜汤

材料:鲜白萝卜，蜂蜜。

做法:将白萝卜洗净之后，去皮，然后切成块放入锅中加入少许的水煮一小时，再放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。每天早上和晚上各服用一次即可。

功效:萝卜中含有的萝卜素可以促进肠胃蠕动，增加食欲，有助于治疗便秘，而蜂蜜也能够帮助我们促进肠胃消化，促进排便，对于便秘的人群来说，喝白萝卜蜂蜜水是非常有效果的。

凉拌白萝卜

材料:白萝卜300克，盐，白醋，芝麻油，辣椒油，味精，香油，姜末，葱花，食用油，白芝麻，香菜，红椒各适量。

做法:将白萝卜洗净，切成细丝，放入碗中加少量食盐，食用油，白芝麻，香油，味精，辣椒油，香菜拌匀制成调味料;然后将白萝卜丝和萝卜丝一起放入碗中，加适量食盐，醋，白芝麻，味精，香菜，芝麻油，香菜等调味料拌匀即可食用。

功效:萝卜含有大量的维生素C和微量元素锌，可以大大增强机体的免疫力，提高抗病能力，起到健脾化痰，顺气活血的功效，有助于预防慢性胃炎，肝炎，肝硬化等肝病症。

番茄牛肉汤

材料:番茄250克，牛肉100克，大蒜30克。

调料:料酒10克，酱油，食盐各5克，葱5克，姜5克，猪油20克，大葱10克，花椒5克。