日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:12+
冬枣和猕猴桃哪个维C含量高冬枣每天吃几颗比较好?视
多人的轻重程度而定,一般来说如果是日常饮食习惯不改变或者是冬枣是生鲜水果,那么每天吃上几颗就可以了,但如果是日常饮食习惯改善或者是猕猴桃是含糖量比较高的食物,那么每天吃上几颗就可以了。
1、看颜色
冬枣颜色有红有白,如果颜色很鲜艳,那就表明冬枣很新鲜了,如果颜色暗淡,那就说明冬枣不是很新鲜了。
2、看大小
一般冬枣不是个头越大越好吃,一般冬枣的个头大的水分很多,但是甜度没有那么高,但是也有的冬枣因为个头大,有的甚至大个的多,但是水分也少,所以甜度不高,所以冬枣的甜度也很低,如果想要吃甜的,就要注意挑选大个的。
3、看手感
冬枣用手摸的时候可以感受到坚实饱满的,就算用手捏都不会松动,而且冬枣的表皮光滑,通常不会出现裂口的。
4、尝味道
自然成熟的冬枣,吃起来口感是非常好的,因为它含有较多的水分,同时甜度也会比较高;而催熟的冬枣吃起来水分较少,吃起来味道较差。
1、直接吃:
把冬枣洗干净后,不要把它表面的绒毛除去,然后直接连皮吃,若是怕酸的话,可以适量加点冰糖。
2、泡茶喝:
冬枣洗干净之后,可以将它晒干,做成冬枣茶,同样可以解腻,还有杀菌作用。
3、泡酒喝:
将冬枣晒干之后,还可以用来泡酒,冬枣晒干之后就可以做成冬枣酒了,甘甜美味,不仅喝着喝着很好喝,而且还利于身体健康。
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